Форум для женщин на w-m-n.ru - все о женщинах, все для женщин - познавательно, интересно, полезно!
http://www.w-m-n.ru/forum/

Упражнения на "шарике с рожками"
http://www.w-m-n.ru/forum/viewtopic.php?f=41&t=312		 Страница 1 из 1
Автор:  Пушкина [ 07 авг 2008, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Упражнения на "шарике с рожками"
Мой малыш очень любил это шарик, а особенно кататься на нем...Надо? Расскажу как и зачем...

Вложения:
2006-10-15%20004.jpg
Автор:  Пушкина [ 01 сен 2008, 15:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения на "шарике с рожками"
Для начала сообщу, я – не врач и не имею никакого отношения к данным специальностям. Медицинского образования не получала. Я обыкновенная мамашка, у которой растет сыночек и с которым мы прошли «огонь, и воду, и медные трубы». Просто хочу поделиться своим опытом и интересными моментами, которые я пережила за это весьма счастливое время. Поэтому, прежде чем, начинать применять советы на практике лучше все-таки обратиться к специалисту и делать все под его контролем.
С моим малышом до года мы прошли три курса массажа. Кроме этого мы делали каждый день делали зарядку и упражнения на мячике «с рожками».
Здесь я выложу упражнения с мячиком.
При выполнении этих упражнений меня инструктировала, показывала и контролировала профессиональный детский массажист. Поэтому еще раз повторяю, дабы избежать травм и не причинить вреда своему ребенку, обратитесь к специалисту.
Мячик «с рожками» стал не только первым тренажером в жизни моего малыша, но и любимой игрушкой, аттракционом.
Диаметр мячика 60–70 см, состоит из плотной резины и, как написано в инструкции к нему, не взрывается)))).
По словам массажистов занятия с младенцем на мячике помогают "распрямить ножки", тренируют вестибулярный аппарат, кроме того, это хорошая профилактика заболеваний опорно-двигательной системы.
Мы таким образом избавлялись от повышенного тонуса мышц ножек и ручек.

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
Все названия условны и придуманы нами, чтоб запомнить суть упражнений.

1. «Качели». Положение: Кладем малыша на мячик животиком вниз, придерживаем левой рукой спинку, слегка прижимая его к мячику, а правой захватываем обе ножки сразу.
Массажисты называют этот захват «вилочкой» (как же долго я его учила)))) Лодыжки малыша зажимаем между указательным и средним пальцем, большой палец замыкает кольцо вокруг ножек.
Выполнять упражнение надо очень аккуратно, поскольку мячик неустойчив и можно уронить малыша.
Действия: Удерживая таким образом ребенка, покачиваем на мячике вперед-назад, вправо и влево, по кругу.
Когда малыш подрос, ему было очень удобно выполнять это упражнение, держась за «рожки». Это видно на фото, которое я поместила выше.

2. «Качели на спине». Положение: переворачиваем малыша на спинку, укладываем на мячик. Левую руку на животик, правой держим ножки «вилочкой».
Действия: Покачать вправо-влево, вперед-назад, по кругу.

3. "Лягушка". Положение: Ребенок лежит животом вниз на мяче, ножки согнуты в коленках, левой рукой придерживаем его за спинку.
Правой рукой держим малыша за лодыжки (вилочка), и ждем, когда он распрямит ножки, отталкиваясь от наших рук. Получаются небольшие скачки вперед. Мой карапуз так усердно отталкивался, что частенько съезжал с мячика.

4. «Прыжки». Положение: Малыш лежит на животом на мячике, ладонь левой руки на спинке, правая придерживает ножки.
Действия: Левой рукой слегка надавливая на спинку пружиним ребенка вместе с мячиком, только не переусердствуйте. Давление должно быть минимальным.

Для малышей постарше (которые умеют сидеть), есть упражнения посложнее.

5. «Тачка» — животом вниз. Ребенок держится за «рожки», а вы поднимаете ноги, как будто катите тачку. Только не уроните)))


6. «Девочка на шаре» учимся держать равновесие. Мяч зажимаем ногами, ставим ребенка на мяч, а вы держите его за ручки. И так пробуем походить.

7. А совсем уже взрослый малыш (год-два) полюбит упражнение «Ковбой», держась за рожки, малыш садится на мяч, удерживая себя ногами, и прыгает. Главное, чтоб ноги до пола доставали….)))))).
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/