w-m-n.ru
Диеты и правильное питание Правильное питание Питание для здоровых волос
| Питание для здоровых волос |
 Красивые волосы это щедрый подарок, который нам преподнесла природа. Чтобы красота волос не сошла «на нет», необходимо не только правильно ухаживать за волосами и кожей головы, но и правильно питаться.
Чтобы ваши волосы сохранили здоровый вид на долгие годы, ешьте, как можно больше овощей, фруктов и сухофруктов, продуктов содержащих протеин. Существуют специальные системы питания, которые помогают сохранить волосы красивыми, а главное здоровыми. Но, чтобы получить положительный результат правильное питание должно стать частью, вашей жизни, не стоит ждать результат даже через неделю, первые результаты можно увидеть только через несколько месяцев. Что нужно есть: Свежие овощи и фрукты: морковь, сладкий перец, зеленые листовые овощи, шиповник, клубника. Рыба, яйца, мясо птицы, говядина, растительное масло (натуральное), молочные и кисломолочные продукты, хлеб из муки твердого помола, Дополнительный прием витаминов допускается. Что не нужно есть: Отказаться нужно от жирной и острой пищи, от соленого. Если есть возможность приготовить мясо в пароварке, то не стоит его жарить. Фаст-фуд тоже нужно исключить, т.к. не совсем здоровая пища нарушает обмен веществ, что не лучшим образом сказывается на волосах и коже головы.  |
Гороскоп на 2010 год Новый 2010 год Тигра - это год Металлического Тигра, принадлежащего к Стихии Металла, его талисманом является серебро, и серебристый цвет будет приносить удачу в делах. Год Тигра по китайскому ... |
Опрос
Популярное
- Семга запеченная в духовке
- Характер дамы по срезу губной помады
- Осветление волос
- Народные рецепты масок для волос
- Приготовление миноги
- Парикмахерские термины
- Натуральные красители
- Упражнения на фитболе для детей
- Как отрастить длинные волосы
- Характер человека по цвету глаз
- История парикмахерского искусства
- Народные рецепты масок для лица
"Продукты-помощники" при простуде Тыква Эта оранжевая красавица богата бета-каротином и питательными веществами, из которых организм получает витамин А. При помощи этого витамина белок регулирует связь между клетками, что и является иммунной ... |
Хорошее зрение. Питание для глаз. Если вы хотите иметь хорошее зрение, вам следует употреблять продукты которые богаты на антиоксиданты: бета-каротин, витамины С и Е, омега-3 жиры и цинк. Ниже мы приведем наиболее полезные ... |
Это интересно
Диеты: плюсы или минусы? Многие девушки и женщины сегодня озабочены внешним видом, в частности своей фигурой. Возникает вопрос: как похудеть и какой способ для этого выбрать? На сегодняшний день выбор диет очень ... |
Это интересно! Волосы – это «энциклопедия», которая хранит информацию даже после смерти. В результате исследования волос египетского фараона Рамзеса II, жившего в XIII веке до нашей эры, выяснилось, что они содержали ... |
Новое
Характер человека по цвету глаз Глаза зеркало души человека. У каждого человека цвет глаз неповторим по своему окрасу. А у женщин глаза являются основным ... |
Характер дамы по срезу губной помады Американские ученые научились определять черты характера женщины по форме помады, которую она принимает после некоторого времени, побыв в употреблении у той или иной женщины. Давайте посмотрим на срезы ... |
Натуральные красители Используя натуральные красители, окрашивание волос принесет не только эстетическую пользу, но и окажет лечебный эффект. К натуральным красителям мы относим хну и басму. Не много - скажете вы, но не торопитесь с вы... |
Опрос
Проверка качества продуктов Очень важно знать насколько качественные продукты мы употребляем в пищу. Свежесть продуктов бывает только «»первой степени, вторичную степень можно назвать – фальсификатом. Продукты с такой степенью нельзя употреблять ... |
Подбор пряных букетов Пряности для приготовления закусок или гарниров из разных продуктов: к овощным гарнирам и к мясным блюдам используются почти все виды овощей, в том числе и пряные овощи и корнеплоды. ... |
Пищевые Е-добавки Свое обозначение Е-добавки получили благодаря Европейской комиссии по добавкам (JЕCFA). Таким образом ставя на упаковке «Е», комиссия информирует покупателя, какие именно химические соединения присутствуют в пр... |
использование любых материалов с сайта разрешается только с указанием прямой активной ссылкой на сайт www.w-m-n.ru